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2019年11月10日
【緊張は誰でもするもの】人前で話すことが苦手な方に見てもらいたい【実体験も話します】
2019年11月10日
知識
こんにちは、のぶりんです。 人前で話したり、発表したりするときに「緊張」しますか? 「はい!」私はかなりします。 ただそんな自分を変えたいと思い、色々試してみま ...
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【緊張は誰でもす ...
【睡眠時間が重要】睡眠不足が引き起こす影響
2019年11月10日
知識
こんばんは、のぶりんです。 質問です。 一日何時間の睡眠ができていますか? この質問で「6時間未満」の方は注意したほうがよいです。 睡眠時間は7時間を目標にしま ...
記事を読む
【睡眠時間が重要 ...