【リフレーミング効果】「イライラした時」や「不安・緊張を感じた時」の対処法
こんにちは、のぶりんです。 今回は「リフレーミング」について書いていきます。 前にブログでも紹介した「リフレーミング」ですが、詳しくみていきましょう。 前回の「 ...
【一点集中】引っ込み思案で上手く自分のことをアピールできない方へ
こんにちは、のぶりんです。 今回は「引っ込み思案」だけどコミュニケーションをとりたい人に身につけてほしいことを書きたいと思います。 実は自分もかなりの引っ込み思 ...
【スポーツ心理学から】本番に強くなるためのルーティン
こんばんは、のぶりんです。 「プレ・パフォーマンス・ルーティン」ということばを聞いたことがありますか？ 本番前に良いパフォーマンスが発揮できるように行う準備のこ ...
【頑張る源になるかも】信頼されると良い効果がある話
こんばんは、のぶりんです。 誰かに信頼されると、頑張れちゃうことってありますよね？ そのことを「ピグマリオン効果」と呼びます。 誰かに期待されると、気持ちに応え ...
【視野を広げる】不安や焦りを感じたら知っておきたいこと
こんにちは、のぶりんです。 「不安」や「焦り」を感じたりしますよね。 自分は感じることが多々あります。 どんな時に感じるかというと「自分に自信がないとき」に感じ ...
【感情知性】人間は感情に左右される生き物と認めよう【分析すべし】
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【お金の心理学】「好きなこと」「得意なこと」を組み合わせることでスキルを最大化する話
こんにちは、のぶりんです。 「好きなこと」「得意なこと」を追求していくことは大事です。 更に組み合わせることで自分にしかない武器になります。 メンタリストDai ...