学習・学び

これから3つの視覚以外を使った勉強法を紹介します。 科学的には五感をフルに活用した方が、記憶の定着率が上がると実証されています。 聴覚や運動感覚を使うことでより ...

学習・学び

こんにちは、のぶりんです。 今回は「ひとりごと学習」について書いていきたいと思います。 私も日々やっていて、効果を実感しています。 ひとりごと学習とは 「ひとり ...

学習・学び

こんにちは、のぶりんです。 人それぞれ体内時計を持っています。その体内時計も人それぞれ異なります。 人それぞれ持っている体内時計を「クロノタイプ」といいます。 ...

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こんにちは、のぶりんです。 「マインドフルネス瞑想」とは、仏教で使われてきたメンタル・トレーニング方法です。不安の解消に高い効果があると、科学的に検証されている ...

学習・学び

こんにちは、のぶりんです。 勉強や仕事をしていると、覚えておきたいことはいっぱいあると思います。 その覚えておきたいことを脳に定着させる記憶力アップ法を紹介しま ...

学習・学び

こんにちは、のぶりんです。 習字・書道をするにあたって、何を揃えればいいの?って疑問思いますよね。 今回は基本的な習字・書道をするにあたっての準備について紹介し ...

学習・学び

こんにちは、のぶりんです。 字が上手くなりたいという方は多いと思います。 私も小学校1年生から大学2年生の14年間書道教室に通い、書道を習っていました。筆と墨で ...