【アズ・イフの法則】振る舞いや言葉を変えることで理想の自分に近づける
こんにちは、のぶりんです。 「こんな人になりたいなぁ」って思ったことはありますか？ そういう人はチャンスです。 「アズ・イフの法則」というのがあり、 変わったか ...
【実行しやすくなる】いつもやる習慣に新しい行動を組み合わせてみよう
こんにちは、のぶりんです。 普段生活をしていると、必ずやることってありますよね？ ●朝起きる ●ご飯食べる ●歯磨きをする ●お風呂にはいる ●寝る など普段日 ...
【世界最高齢プログラマー】８４歳の若宮正子さんから学べること【分析してみた】
こんばんは、のぶりんです。 テレビを見ていたら「若宮正子」さんという人が出ていました。 それまで知らなかった方だったのですが、考え方や行動力は見習わないといけな ...
【ポジティブになれる】セロトニンを分泌させて増やす方法【バナナでトリプトファン】
こんにちは、のぶりんです。 「セロトニン」というホルモンをご存じでしょうか？ 「セロトニン」の効果は、 ●ストレス発散 ●心をラクにする ●未来に希望を持てるよ ...
【ライフサイクル】習慣に関わる時間の使い方で1日の過ごし方が変わる【朝起きてから2時間】
こんにちは、のぶりんです。 １日の過ごし方を考えたことはありますか？ 多くの人は「予定」は把握していても、１日をどのように過ごしているかを考える人は少ないと思い ...
【勉強にも仕事にも役立つ】やる気が出ない時はどうすればいいのか【脳内ホルモンを上手く使う】
こんばんは、のぶりんです。 なんかやる気がでないことってありますよね？ 自分は結構あります(笑) ダラダラしたいなぁ。動きたくないなぁと思う瞬間がいっぱいありま ...
【自分を変えるには】「長所」や「強み」と向き合って成長を感じ続けること【未来は変えられる】
こんばんは、のぶりんです。 「自分を変えたいけど、何をしたらいいかわからない」という人が多いと思います。 そもそも なぜ自分を変えたいと思うのでしょうか？ 他人 ...