知識

こんにちは、のぶりんです。 急に不安になったり、目の前に嫌な相手がいたときにイライラしたりすることはありませんか？ 私はあります(´・ω・`) 不安を感じてもモ ...

知識

こんにちは、のぶりんです。 「友達をつくろうって言われるけど、どうやってつくるの？」って思ったことはありませんか？ 自分はあります。ありますというか、友達をつく ...

知識

こんばんは、のぶりんです。 友達を多く作りましょうという話ではありません。 少ない友達でもいいので「心許せる友達」を1人でいいので作りましょうという話です。 世 ...

知識

こんばんは、のぶりんです。 みなさんもあると思いますが、 「今やるの面倒だなぁ、、、後でもいいかぁ」って思ったことが。 先延ばしをしてしまうことが結構ありますよ ...

心理学,知識

こんにちは、のぶりんです。 今回は「引っ込み思案」だけどコミュニケーションをとりたい人に身につけてほしいことを書きたいと思います。 実は自分もかなりの引っ込み思 ...

知識

こんにちは、のぶりんです。 このブログでも「運動」は健康だけでなく、色々な面で大きな効果があることを伝えてきました。 20分の軽い運動で行動力も高まり、試行回数 ...

心理学,知識

こんばんは、のぶりんです。 「プレ・パフォーマンス・ルーティン」ということばを聞いたことがありますか？ 本番前に良いパフォーマンスが発揮できるように行う準備のこ ...