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時間感覚のゆがみの原因はさまざまですが、 「不安」や「ストレス」が大きな原因になっていることが多い 少しでも時間感覚を正していくには、ストレス対策が必要になりま ...

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こんにちは、のぶりんです。 「自然」には様々な効果があることは、今までのブログでも話してきました。 今回は「自然」を感じることにより、時間感覚にも影響があるとい ...

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こんにちは、のぶりんです。 まずは小さいゴールでよいので、正しいゴールを設定してみましょう。 ゴールを設定しないと、目標がわからなくなり、頑張ってもどこに向かっ ...

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最近、他人に親切にしていますか？ 他人に親切にするという行為が、心理学的には自分の為になるという話です。 「ただでさえ、自分のことで精一杯なのに他人の為に時間を ...

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こんにちは、のぶりんです。 時間のプレッシャーを受けずに、作業に集中する方法を３つ紹介します。 ●ToDoリストはカードやフセンで管理 ●逆にマルチタスクを有効 ...

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こんちには、のぶりんです。 「ながら勉強」や「音楽を聴きながら仕事をする」などをしていたりしませんか？ 複数の作業を同時に行う「マルチタスク」が時間感覚をゆがめ ...

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こんにちは、のぶりんです。 １つだけ言っておきます。 「忙しさ＝有能」ではありません 忙しい人が有能でない３つの理由 ①作業が多くて集中力が続かない ②長時間の ...