【あがり症対策】話す長さは短くするほうが良い【スピーチや発表】
こんにちは、のぶりんです。 スピーチや人前で話すときは長く話さないとと思いがちですよね？ 自分もそう思っていましたが、あがらない人たちは話を短くまとめるように心 ...
【失敗を経験へ】「失敗」しても生きていれば成長できるんです
こんばんは、のぶりんです。 「失敗」を「良い経験ができた」と思えるようになることで自己成長できる 「失敗」が出来るということは「何かにチャレンジした証」なので自 ...
【優柔不断な人】決断できないときこそ直感を信じてみる
こんにちは、のぶりんです。 あなたは迷いなく決断することができますか？ 自分は優柔不断なほうだと思っていて、何かを決めるときも色々調べて決めたりします。 早く決 ...
【ストレス発散だけじゃない】泣くことで得られるメリットとは
こんばんは、のぶりんです。 「泣く」とストレス発散になるとは結構いわれますが、他にも効果があることを知っていますか？ ちなみに私はさっき泣きました( ;∀;) ...
【あがり症の改善】感受性が敏感すぎる人ほど人前で緊張してしまう
こんばんは、のぶりんです。 質問です。 あなたは感受性が豊かで想像力があるほうですか？ もし少しでも「そうかも」と思った方は、あがり症の原因がそこにある可能性が ...
【緊張は誰でもするもの】人前で話すことが苦手な方に見てもらいたい【実体験も話します】
こんにちは、のぶりんです。 人前で話したり、発表したりするときに「緊張」しますか？ 「はい！」私はかなりします。 ただそんな自分を変えたいと思い、色々試してみま ...
【睡眠時間が重要】睡眠不足が引き起こす影響
こんばんは、のぶりんです。 質問です。 一日何時間の睡眠ができていますか？ この質問で「6時間未満」の方は注意したほうがよいです。 睡眠時間は7時間を目標にしま ...