【時間の作り方】通勤時間を有効的に使うテクニック
こんにちは、のぶりんです。 長い通勤時間、どう過ごしていますか？ 通勤時間が長いほど生産性が低下するといわれています。 満員電車などストレスのかかることが多いで ...
【時間の作り方】絶対ダメ！やってはいけないストレス対策６つ
これまで、効果のあるストレス対策を紹介してきました。 逆に「やってはいけないストレス対策」を紹介したいと思います。 ギャンブル ストレスの発散に効果がありそうに ...
【3DCG】mayaでリラックマらしきクマをモデリングしてみました
こんにちは、のぶりんです。 実は私、、、リラックマが好きなんですよね(*ﾉωﾉ) リラックマのどこが好きかというと、 「何も考えてなさそう」なところが好きなんで ...
【時間の作り方】10分以内にできるストレス対策
時間感覚のゆがみの原因はさまざまですが、 「不安」や「ストレス」が大きな原因になっていることが多い 少しでも時間感覚を正していくには、ストレス対策が必要になりま ...
【時間の作り方】「自然」の癒しは時間感覚にも効果がある
こんにちは、のぶりんです。 「自然」には様々な効果があることは、今までのブログでも話してきました。 今回は「自然」を感じることにより、時間感覚にも影響があるとい ...
【時間の作り方】小さい目標（スモールゴール）を設定しよう
こんにちは、のぶりんです。 まずは小さいゴールでよいので、正しいゴールを設定してみましょう。 ゴールを設定しないと、目標がわからなくなり、頑張ってもどこに向かっ ...
【時間の作り方】「親切」をすることで時間を有効に使える
最近、他人に親切にしていますか？ 他人に親切にするという行為が、心理学的には自分の為になるという話です。 「ただでさえ、自分のことで精一杯なのに他人の為に時間を ...