【心理学的に有効】外見を変えることで理想の自分に近づいていく話
こんにちは、のぶりんです。 見た目や外見を重要視していますか？ 目から入ってくる情報量はすごく多いのです。 当然、外見の情報量が多くなります。話したことがない相 ...
【効果あり】環境を変えるだけであなた自身が変わる【五感をフル活用】
こんばんは、のぶりんです。 「環境」が人間に与える影響というのはとても大きいです。 「環境」を変えるだけで、あなた自身も環境に合わせて変わっていきます。 人間に ...
【効果的】モノを減らすことの最大のメリット
こんにちは、のぶりんです。 モノを減らそうと思ったことはありますか？ モノは増えるけど減らないという人は、減らすようにすると良いことが起こるかもしれません。 モ ...
【1分で読める】「パブリック・コミットメント」を活用して目標達成の確率を高めよう
こんばんは、ノブリンです。 目標を達成する確率を高めてくれる方法として「パブリック・コミットメント」と言うテクニックがあります。 「パブリック・コミットメント」 ...
【アズ・イフの法則】振る舞いや言葉を変えることで理想の自分に近づける
こんにちは、のぶりんです。 「こんな人になりたいなぁ」って思ったことはありますか？ そういう人はチャンスです。 「アズ・イフの法則」というのがあり、 変わったか ...
【息を止めて歌っていませんか？】水泳をイメージすると声が出しやすくなる【ボイトレ】
こんばんは、のぶりんです。 歌っている時に苦しい。息を深く吸えない。ブレスが浅い。 こんなことを感じてる人は居ませんか？ ちなみに自分は感じています(*ﾉωﾉ) ...
【実行しやすくなる】いつもやる習慣に新しい行動を組み合わせてみよう
こんにちは、のぶりんです。 普段生活をしていると、必ずやることってありますよね？ ●朝起きる ●ご飯食べる ●歯磨きをする ●お風呂にはいる ●寝る など普段日 ...