【気持ちが楽になる】気分がモヤモヤしている時は誰かに話そう
こんばんは、のぶりんです。 誰にも話せずにずっとため込んでいることはありませんか？ 相談したくてもなかなか周りに言えないこともたくさんあると思います。 ただ誰か ...
【シンプルな考え】ネガティブを直すには行動を優先しよう
こんにちは、のぶりんです。 人間は変化を嫌う生き物ということをまず認識しましょう。 変わろうと思ってもすぐに変われるものではありません。 気持ちは変わりたいと思 ...
【リフレーミング効果】「イライラした時」や「不安・緊張を感じた時」の対処法
こんにちは、のぶりんです。 今回は「リフレーミング」について書いていきます。 前にブログでも紹介した「リフレーミング」ですが、詳しくみていきましょう。 前回の「 ...
【いつでも出来る】不安やストレスを処理する対処法
こんにちは、のぶりんです。 日常生活を送っていると、不安やストレスを感じることが結構あると思います。 不安やストレスにやわらげてくれる対処法を紹介したいと思いま ...
【人生を優位にする】小さい頃から学ばせたい！子供にオススメの習い事はこちら
こんばんは、のぶりんです。 今になって思うことを言います。 小さい頃から英語の勉強ができる環境にいたかった！！ これが今の私の本音です(*'ω'*) なので、 ...
【実はあの有名選手も実践している！？】時間を効率的に使うマルチタスク利用法
こんにちは、のぶりんです。 前回のブログで「生産性を上げたいならシングルタスク」ということを書きました。 前回のブログ⇒【マルチタスクは良くない？】生産性が４０ ...
【マルチタスクは良くない？】生産性が４０％低下！？「シングルタスク」にすべき理由
こんにちは、のぶりんです。 「マルチタスク」と「シングルタスク」という言葉を聞いたことがあると思います。 「マルチタスク」は複数の作業を同時に行い、細かく切り替 ...