健康,知識

こんばんは、のぶりんです。 誰にも話せずにずっとため込んでいることはありませんか？ 相談したくてもなかなか周りに言えないこともたくさんあると思います。 ただ誰か ...

知識

こんにちは、のぶりんです。 人間は変化を嫌う生き物ということをまず認識しましょう。 変わろうと思ってもすぐに変われるものではありません。 気持ちは変わりたいと思 ...

心理学,知識

こんにちは、のぶりんです。 今回は「リフレーミング」について書いていきます。 前にブログでも紹介した「リフレーミング」ですが、詳しくみていきましょう。 前回の「 ...

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こんにちは、のぶりんです。 日常生活を送っていると、不安やストレスを感じることが結構あると思います。 不安やストレスにやわらげてくれる対処法を紹介したいと思いま ...

学習・学び

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知識

こんにちは、のぶりんです。 「マルチタスク」と「シングルタスク」という言葉を聞いたことがあると思います。 「マルチタスク」は複数の作業を同時に行い、細かく切り替 ...